다이어트에 도움이 되고 내장 지방을 줄이는 효과가 있는 차를 들어본 적이 있습니까?바로 중국에서 유명한 푸얼차입니다.
푸얼차는 과거 중국 황실에 바치던 공차로 알려져 있습니다. 그 지역에서 생산된 홍차, 녹차를 푸얼차라고 불렀지만 현재는 발효시킨 차가 푸얼차입니다.찻잎을 채취한 후 굳어져 나무에 넣거나 종이에 싸면 찻잎에 효모균이 번식하고 발효를 일으켜 차를 만듭니다.
현재는 한국에서도 많은 사랑을 받고 있는 차 중 하나이기 때문에 어떤 효능이 있는지 알려드립니다.
푸알차 효능 해독 작용 푸알차의 발효 과정에서 태어난 미생물이 혈액 속 독소를 제거합니다.그 덕분에 노폐물이 배출되고 해독작용에 도움이 됩니다. 또한 푸알차는 항균작용도 있어 치아에 세균이 잘 달라붙지 않아 충치 예방에도 효과적입니다.
다이어트 보이처는 지방을 분해하고 지방이 흡수될 확률을 줄입니다. 덕분에 감량에 효과적이고 따뜻하게 데워 먹으면 장이 움직이기 쉽고 변비를 개선해 줍니다.
인기글
노화방지 보이차의 카테킨, 갈색 성분은 체내 활성산소를 제거해주기 때문에 세포의 노화를 막아줍니다. 또 갈산은 리파아제 효소의 활동을 줄여주고 신진대사가 활발해지고 비타민 e와 비타민 c는 주름을 예방해 줍니다.
맑은 정신 보이차에는 카페인이 들어 있어 커피처럼 각성 효과가 있습니다. 너무 피곤하거나 졸릴 때 집중력이 떨어질 때 먹으면 좋아요.하지만 카페인 음료는 적당히 마셔야 합니다.
수족냉증 개선 따뜻한 성분에 차이가 있기 때문에 몸이 찬 사람이 먹으면 혈액순환에 좋습니다.수족냉증이 심하면 꾸준히 드세요.
스트레스 감소/불면증 극복 보이차는 스트레스를 감소시키면서 뇌에 멜라토닌이 생기는 것을 도와 불면증을 개선하고 수면의 질을 높이는데 도움을 줍니다.
콜레스테롤 수치 저하, LDL 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 특히 푸알차는 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 청소해 주는 카테킨 성분이 많아 피가 굳는 것을 막아줍니다.그래서 고지혈증을 예방하고 내장지방 축적도 막아주고 고혈압에도 좋습니다.
항암효과 보이차엽에는 폴리페놀 성분이 많은데, 이는 카페인, 타닌, 카테킨, 플라노보이드, 비타민C가 많아 항암작용에 도움이 됩니다.
이뇨작용인 푸알차를 마시면 이뇨작용이 발생하고 배변활동이 활발해져 소화에 좋고 숙취해소에도 효과적입니다. 특히 감기, 독감, 암 등 다양한 질병을 예방해 줍니다.
푸알차의 부작용, 푸알차를 너무 많이 마시면 체하고 설사가 유발됩니다. 또 신장 기능에 이상이 생길 수 있어 기름진 음식을 자주 먹는다면 푸알차보다는 녹차가 좋습니다.공복 시 푸알차를 마시면 카페인이 신경계통을 자극해 몸이 나름대로 식은땀이 납니다.또한 푸알차의 탄닌은 철분 흡수를 방해하기 때문에 임산부에게는 좋지 않습니다.임산부는 철분이 필요하기 때문입니다.
참고로 푸알차는 바람이 잘 통하고 시원한 곳에 보관해야 하며 습도가 너무 높으면 곰팡이가 생길 수 있습니다.